Adultes


Adultes

 

(+ de 14 ans)
Découverte et apprentissage de l'activité judo adaptée à la pratique de loisirs, dans un contexte convivial, ludique et technique.
Mais aussi pour ceux qui le souhaitent, développement et perfectionnement. travail spécifique à la compétition (exercices de répétitionde chutes, de déplacements et d'enchainements de techniques), suivi en compétitions et tournois, planification d'entrainements cardio-musculaires adaptés.

Horaires :

Jour Heure début Heure de fin
Adultes Loisir  (Débutants)
Vendredi 20h00 21h15
 
Adultes confirmés
Lundi 19h30 21h00
Mercredi 19h30 21h00
 
Cardio-Training (Préparation Physique Généralisée)
Mercredi 18h45 19h30
 
KATA
Mercredi 18h45 19h30